Consejos para trabajar desde casa.

El nuevo virus está cambiando la vida de muchas personas.

Si eres de los que quiere trabajar desde casa, tal vez tengas que enfrentar algunas dificultades o incertidumbres.

Aquí te damos algunos consejos para trabajar desde casa

1. Crear un espacio adecuado
Asegúrate que este espacio sea eficiente para tu negocio y tu estilo. Coloca elementos que te inspiren y que te hagan feliz como cuadros, música, flores. Haz que te guste estar allí todos los días y trabajaras mejor, además infórmale a la familia que vas a trabajar, y que debes cumplir un horario para que respeten tu espacio.

2. Planifica las tareas de antemano
Definir ordenadamente lo que harás durante el día, trata de organizar las actividades desde el día anterio destacando las tareas más importantes y realizándolas a primera hora, esto te ayudará a culminar proyectos y alcanzar los objetivos

3. ¡Bañarse y vestirse adecuadamente!
Hacer una rutina de ejercicio, bañarse, cambiarse de ropa y desayunar te ayudara a mejorar tu estado mental y te preparará psicológicamente para comenzar a trabajar.
Como vestirse para trabajar, esto depende del tipo de persona que seas y del tipo de trabajo que tengas que realizar. Si tienes que hacer videollamadas o dirigirte a un grupo de personas es útil y apropiado vestirse de manera formal.
De igual manera, debes cambiarte de ropa cuando hayas terminado el horario de trabajo, esto ayudara a tu cerebro a comprender que la jornada laboral ha finalizado.

4. Establece un horario
Es importante establecer un horario y cumplirlo que nos permita ser eficientes, pero también mantén rutinas de descanso, tiempo de ocio y tiempo para ejercitarte..
Programa una alarma que te avise el final de la labor, el saber que el día de trabajo terminó te ayuda a prepárate para apagar la computadora, el celular corporativo, y dejar tu escritorio ordenado.
Es aconsejable "acostarse a una hora razonable para dormir lo suficiente y luego despertar a la hora habitual.

5. Comunícate telefónicamente
Dedica tiempo para tener una conversación con colegas, clientes o proveedores y familiares, en vez de hacer todopor correo electrónico y mensajería.
Tener una conversación suele ser más estimulante y productivo que un correo masivo.

6. Toma descansos regulares
Es muy importante tomar descansos regulares, levantarse del escritorio, estirarse, moverse e incluso dar un paseo corto, hacer un break. No debes permanecer frente a la pantalla de la computadora todo el día. Es bueno tener una rutina y pausas activas.
Recomendamos la Técnica Pomodoro, es un método de gestión del tiempo que divide tu jornada de trabajo en bloques de 25 minutos, cada período es seguido por un descanso de cinco minutos.
Los descansos cortos durante el día son más beneficiosos que las pausas menos frecuentes pero más largas, mantienen la concentración, eliminas las interrupciones, evita el agotamiento aumentando la productividad y la creatividad.

¡No olvides compartir estos consejos con alguien que los necesite!

Grupo U-Pick Colombia